LICUADO SALUDABLE
nuestra bebida es una bebida de pepino que se elabora de la siguiente forma para empezar lavamos el pepino y le quitamos la cáscara, lo cortamos en 4 piezas después lo ponemos en la licuadora con 1000ml de agua y el jugo de un limón y empezamos a licuar, a continuación le agregamos azúcar al gusto y licuamos y ya como ultimo paso lo vertemos en un vaso y disfrutamos de la bebida
ALMUERZO SALUDABLE
para el almuerzo prepararemos huevo con frijol acompañado de una tortilla blanca
Se pone a calentar el sarten se le coloca el aceite, se vierte la cebolla se sofríe, vertemos los huevos y ponemos sal al gusto. Lo acompañamos con un poco de frijol hecho en casa y con unas tortillas frescas del dia
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